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Réguler le stress par la respiration
En consultation, le stress est souvent évoqué, on se sent tendu, le sommeil est impacté, la mémoire aussi, des douleurs apparaissent. La réflexologie plantaire donne de bons résultats sur les conséquences du stress…
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La journée du sommeil – 17 mars 2023
La 17ème journée du sommeil se tiendra le 17 mars 2023. Si vous êtes concernés par le sujet, rendez-vous sur le site de l’Institut du Sommeil qui répond à de nombreuses questions et…
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Addictions – Novembre, le mois sans tabac
Le spectre des addictions tend aujourd’hui à s’élargir: binge drinking, gaz hilarant, consommation excessive de bronzage en centres d’UV, jeux, smartphone, séries télévisées, cannabis de synthèse, entraînement sportif abusif… Ces pratiques engendrent de…
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Prendre soin de son dos et de ses articulations
Nos modes de vie actuels nous contraignent à des pratiques délétères pour nos articulations et notre dos: sédentarisation et position assise, en voiture, au bureau nous placent dans des postures passives et avachies…
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Acouphènes et Journée Nationale de l’Audition du 14 mars 2019
D’après une enquête menée pas l’association JNA ( Journée Nationale de l’audition), plus de 14 millions de français souffriraient d’acouphènes; 46 % d’entre eux n’en parleraient pas à leurs proches ni à un…
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Hormones et effet de satiété
Cinq siècles avant Jésus-Christ, Hippocrate déclarait: « Que ton alimentation soit ta première médecine ». Cette maxime est toujours d’actualité et on le sait, adopter une alimentation équilibrée est gage de santé. Un point aussi…